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腰围怎么量

测量腰围需找到腰身的位置,双脚呈25~30厘米距离分开,身体处于挺直站立姿态,将卷尺的尾端放置在肚脐上部,之后绕着腰身缠一圈,卷尺结末端与卷尺0刻度交汇处便是腰围的尺寸。

腰围的测量方法一

1、腰身位置

用手指找到胸腔以下臀部以上的位置,腰身则是在两条骨头之间,也是全身最为狭小的地方。

2、开始测量

双脚呈25~30厘米距离分开,身体挺直站立,将卷尺的尾端放在肚脐上,之后绕着腰身缠一圈,卷尺结束地方与卷尺0交汇处便是腰围的尺寸。

腰围的测量方法二

在身边没有软尺的情况下,可以使用一些公式测量,男性腰围:身高除以2减11(cm),女性腰围:身高除以2减14(cm),此方法适应于绝大多数的人群,可以不用尺子就能测量出来。

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