民俗文化
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海地属于哪个洲
海地属于北美洲,位于加勒比海北部的岛国,国土面积一共2.78万平方公里。海地的首都为太子港,主要城市有海地角、戈纳伊夫、和平港等,国庆日为1月1日。海地的经济主要以农业为主,而当地...
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工作中,被压抑的情绪怎么破?
一个人的一生中,除了吃饭、睡觉、娱乐、休闲,工作是陪伴我们最多的,是开心的工作还是带着情绪的工作都会给我们的生活带来影响。 只是前者积极,而后者消极,尤其是在工作中情绪的积压会给身...
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正念、自我慈悲,以及接纳承诺疗法
让我们从现下越来越流行的一个词开始吧:正念。 简单来说,正念是指将注意力聚焦到我们当前的经历上——可能是周围环境中的某样东西,或是一个念头,又或是一种情绪。 它是一种完全临在于当...
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患有抑郁症的人,懂事得让人心疼
知乎上有一个提问:患有抑郁症是种什么感觉? 这个问题的高赞回答,基本都跟想自杀有关,也有很多人说对生活失去了意义。 在普通人眼中,患有抑郁症的人就是如此:想自杀、极度悲观、不合群、...
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李雪《有限责任家庭》读书笔记
第一章 不要让孩子成为你唯一的创造 男人的幸运在于从一开始就没有被告知有一条容易的路,而女人是被鼓励这样做的。——波伏娃《第二性》 鲜花之路不一定通往天堂,必须走自己的路,完成自己...
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患有躁郁症的6000万人
据世界卫生组织估计,全世界大约有3亿人患有抑郁症,6000万人患有躁郁症。 冰冷数字的背后是一个个活生生的患者和家庭正在承受的苦难。 香港电影《一念无明》就向我们描述了躁郁症患者的...
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心理学教您如何应对失败
挫折带来的打击,会让我们认为自己已经失败了,不想努力了。不过,心理学家认为,当我们面对挫折的时候,或许也是重新获得自信的节点。 以下的五个心理学发现,或许可以帮助您走出挫败感,重获...
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爱恨的距离只在一线之间
有人说,恨就是爱。我们也体验过爱恨交加的感受。那么,这两种完全对立的情绪真的是同一件事么? 发表在《自然》杂志上的一项研究揭示了其中的缘由——负责爱恨的脑区都位于下丘脑:内侧视前区...
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贫困对5岁以下儿童的发展的影响
美国有98个学区的幼儿园教师接受了早期发展工具(Early Development Instrument EDI)的培训。EDI是一种衡量儿童身体、社会、情感和语言发展的标准方法。...
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青少年抑郁症与66种疾病和过早死亡风险有关
儿童和青少年抑郁会增加其过早死亡和晚年罹患多种疾病的风险。 瑞典Karolinska研究所的研究人员发表在《JAMA Psychiatry》杂志上的一项大型研究发现,儿童和青少年抑...