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黑米粥的做法窍门(黑米粥怎么做好吃简单的正确做法)

关于黑米粥的做法中的窍门,首先选购黑米的时候不要买到假的和不新鲜的黑米,可以适当的进行辨别。熬煮的时候先将黑米泡软,用小火边煮边搅拌。最后加入其它的谷物增加黑米粥的口感和营养价值。

1、选购黑米

购买黑米的时候需要进行辨别。第一,黑米的米粒内部是白色的,把外皮去掉后不是白色,可能就是染色的。第二,取少量的黑米,闻它的气味是清香无霉变气味、酸臭味等气味。第三,触摸黑米时没有发黏的感觉,还可以放入口中品尝鉴别。

2、熬煮技巧

煮黑米粥的时候最好先进行浸泡3小时以上,让他进行软化,煮的时候就更容易粘稠。注意煮的时候一定不要用大火,大火不仅会导致糊锅,也不容易煮烂。要用小火慢慢的炖,边煮边进行搅拌,让黑米粥受热均匀,不容易糊锅。

3、添加谷物

在熬煮黑米粥的时候,不要只煮黑米,可以适当的加入其他的谷物,来使黑米粥的口感和营养价值更高。通常可以加入糯米增加道粥的黏度,加入花生和红枣改善黑米粥的口感,还有补血益气,养脾益胃的效果。

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