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冬瓜炒虾仁的做法（冬瓜炒虾仁的详细步骤和营养功效）

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最详细的虾仁炒冬瓜的做法，再学不会我也没办法了 第2张

By 减肥路太长

用料

  • 冬瓜 一片
  • 黑虎虾仁 一袋
  • 葱 一小段
  • 生抽 1 勺
  • 蚝油 1 勺
  • 盐 少许
  • 姜 几片
  • 酸 2瓣
  • 蔬之鲜 1勺

做法步骤

最详细的虾仁炒冬瓜的做法，再学不会我也没办法了 第4张

1、虾仁解冻后洗干净控干水，背部划开

最详细的虾仁炒冬瓜的做法，再学不会我也没办法了 第6张

2、冬瓜去皮，切薄片

最详细的虾仁炒冬瓜的做法，再学不会我也没办法了 第8张

3、锅里少油，放葱姜蒜炒香

最详细的虾仁炒冬瓜的做法，再学不会我也没办法了 第10张

4、放入虾仁，炒一会，炒到虾仁变色

最详细的虾仁炒冬瓜的做法，再学不会我也没办法了 第12张

5、放入冬瓜片翻炒一会

最详细的虾仁炒冬瓜的做法，再学不会我也没办法了 第14张

6、放入蔬之鲜

最详细的虾仁炒冬瓜的做法，再学不会我也没办法了 第16张

7、放入薄盐生抽和耗油翻炒均匀

最详细的虾仁炒冬瓜的做法，再学不会我也没办法了 第18张

8、加少量水，盖锅盖中小火焖一会，出锅前加盐翻炒均匀即可

最详细的虾仁炒冬瓜的做法，再学不会我也没办法了 第20张

9、出锅开吃吧！

冬瓜的营养功效

消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C

冬瓜的饮食禁忌

白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；

久病与阳虚肢冷者忌食。

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