我们可以从关注梦所传达的“情绪”开始。
当人睡眠的时候，大脑中负责高级逻辑推理的前额叶会被压抑，而其他脑区会十分活跃，尤其是“情绪反应中心”杏仁核。
这就可以解释，为什么有些梦境十分荒诞虚构，但是梦里的情绪却异常真实。
因为情绪才是潜意识想要跟你沟通的东西。
比如焦虑无助的考试梦、惊慌逃窜的追逐梦、失去控制感的车祸梦等，很可能反映了你在现实生活中被压抑的情绪和感受。
找到引发情绪的真实事件，你就可以决定是否需要着手去处理它们。
用弗洛伊德的一句话来做总结：
梦是一个人与自己内心的真实对话，是自己向自己学习的过程，是另外一次与自己息息相关的人生。
作者：壹心理 烨磊
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