1. WE生活首页
  2. 运动有氧

蛙泳比赛跳水技巧

在进行蛙泳比赛的时候,首先将人正向水面,重心要离出发台远一点,头部稍微抬起,当听到信号的时候要及时的入水,要保证打出的水花越小越好,此外双腿打出3~6次的海豚游,之后保持平直的状态下游行。

蛙泳比赛跳水的技巧

蛙泳比赛跳水技巧 第2张

在蛙泳进行比赛跳水的时候,此时人的双手抓住出发台上,此时将身体正部对着泳池,使身体的重心尽量的远离出发台,或者将身体处于流线型的样子,这样就会产生较大的俯冲力,同时头部要稍微的抬起为宜。

蛙泳比赛跳水技巧 第4张

当听过信号的时候,要及时的将身体处于后仰的姿势,此时入水后水花越少越好,同时入水点与出发台的距离越远越好,否则较大的波浪会阻碍跳水时的最大初速度,这样也能表面跳水的效果会很差。

蛙泳比赛跳水技巧 第6张

当入水后运动员要以身体最快的速度完成最远的游行距离,同时入水后要尽快的用腿部展现出3~6次的海豚游,同时在此时人的头部、肩部和腿部都要保持平直的状态,之后要后仰手臂进行游行为宜。

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 ivillcn@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。文章链接:https://www.badwe.com/7592/

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注