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七步洗手法口诀「7步洗手法是哪7步」

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手是最容易传播病毒细菌的身体部位，80%的病原体都是通过手直接或间接传播的。那么如何正确洗手，让病毒无可乘之机？医学专家介绍，市民出门时一定要佩戴口罩，回来后应正确洗手，下面详细为大家介绍一下这七步洗手法。

七步洗手法口诀「7步洗手法是哪7步」

七步洗手法（具体步骤）

内（洗手掌）：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

外（洗背、侧指缝）：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

夹（洗掌侧指缝）：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

弓（洗指背）：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

大（洗拇指）：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

立（洗指尖）：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

腕（洗手腕、手臂）：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

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