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芒果和榴莲可以一起吃吗

芒果和榴莲可以一起吃,两者的成分不相克,一起吃不会对人体健康造成影响,但是需要注意芒果和榴莲的热量都比较高,每次吃榴莲和芒果的量不宜过多,否则过多的热量无法被人体完全消耗掉,会在体内转化为脂肪。

芒果和榴莲可以一起吃

芒果和榴莲可以一起吃,芒果含有丰富的蛋白质、糖分、粗纤维等营养物质,榴莲含有的大量的脂肪、蛋白质、维生素等营养成分,两者的成分不相克。

需要注意芒果和榴莲不宜吃太多,因为芒果和榴莲的热量都比较高,食用过多会导致无法完全消耗的热量在体内转化为脂肪,可能会导致肥胖。

此外榴莲是一种性质温热的水果,建议每次吃榴莲的量控制在100克左右,若食用过多会导致体内的热气增加,有可能会引起上火的症状。

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