民俗文化

强迫症的本质是焦虑。是个体的采取了不合理的方式来解除内在的焦虑而造成强迫症的。当强迫症形成了以后，强迫思维或行为又会反过来加强个体的焦虑感。造成恶性循环，最终导致个体产生强烈的焦虑...

压力源本身并不会直接导致个体产生抑郁症。 学习，工作，养家，这类任务如果没有能力完成，但个体认为自己应该完成这些任务的时候，个体就会感到焦虑，通常也可以说是感到压力。为了避免焦虑感...

在婚姻关系里，很多夫妻都希望自已的另一半，能象自已的希望的样子去呈现。所以，使用浑身解数，去改变对方，往往不但效果不佳，弄得彼此关系很紧张。 没有一个人天生下来，愿意去给别人改变。...

要解决心理问题的困扰，就一定要先搞清楚自己的困扰是什么，本质原因是什么。 余光恐惧症，有的时候也有人说余光强迫。这都是比较笼统的说法。 准确地说，如果个体控制不住的用余光去看别人，...

我们常批评，赌徒屡教不改，没有没有责任感，懒，贪，想一夜暴富等等。其实，他们不是没有道德感，而是被赌瘾“裹胁”脑袋。可能最初他们的目的，也是想挣钱，但当踏上这条路，赌瘾就会一步一步...

先跟后带技术，是我临床常用的一种咨询技术，而这项技术用逢用逢有效，他在改善亲子关系，夫妻关系同样也很管用。 “先跟后带”技术，就是我常说的“求同存异”先认“同”部份，在带到“异”的...

建立信任的12个实用技巧 By Carthage Buckley (n.d.), Translation by Wang Jinxia 对任何关系而言，信任往往是最根本的前提。一段...

今天，我们来探讨一下孩子焦虑的原因及解决方法。 那什么是焦虑呢？焦虑就是一种莫名的紧张不安、忧虑恐惧。那什么叫莫名呢？就是可能有些人会感到紧张不安，但是他不知道为什么会这样，所以这...

时下，越来越多的人被拖延所困扰。拖延的人常常觉得自己没有效率。常常觉得自己意志力薄弱。很憎恨自己。其实每个拖延的背后可能都有一个倔强的灵魂。 一、拖延是你的一种选择，是你表达情绪的...

By Zara Greenbaum 根据美国劳工统计局的数据，超过2,600万美国人（约占总劳动力的16%）现在至少有部分时间是远程工作的。 （BLS）。2005年至2015年期间...