心理学与生活：睡不好会发胖
睡眠不足，容易发胖的。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。
当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。
如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右睡。睡觉前可以泡个热水澡，或读本小说。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 ivillcn@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。文章链接：https://www.badwe.com/86410/
相关推荐
-
和田玉佩戴需要注意什么（和田玉佩戴的注意事项）
在佩戴和田玉的时候，由于它的硬度不高，最好在平时的时候要轻拿轻放，避免与硬物发生触碰，否则会影响玉质的价值，同时还要避免接触油渍、油烟、姜汁、腥臭等污染物，也不能长期接触汗液，以免...
-
和田玉为什么叫和田玉（和田玉名字的来历）
和田玉是一种极其稀有的玉石，它指的是在新疆和田地区产出的玉石，其中以籽料比较出名，故因此得名，同时在很早的时候和田玉被称为“昆山之玉”，它的颜色丰富、质地温润细腻，具有较强的传统文...
-
洪都拉斯属于哪个洲（洪都拉斯属于北美洲）
洪都拉斯属于北美洲，是美洲中部一个多山的国家，山地和高原占据了国土面积的四分之三以上。它的矿产资源很丰富，是中美洲白银蕴藏量最大的国家，森林资源也十分丰富，主要出产咖啡和香蕉等热带...
-
瞳孔大小是智力的标志
瞳孔大小是智力的标志Jason S. Tsukahara 文mints 编译 瞳孔大小和认知能力之间存在惊人的相关性 有人说“眼睛是心灵的窗户”，但新的研究表明，它们也可能是通往大...
-
小舍得：父母的焦虑或成孩子问题行为的来源
柠檬影业的“小”系列第三部《小舍得》正在热播，主题是小学教育和小升初，讲述了三个家庭应对小升初的故事，观看的过程中，我们或许可以看到自己和孩子的影子，或将引发我们对教育的再次思考。...
-
阿尔卑斯山海拔多少米
阿尔卑斯山海拔平均有3000米，其中还有82座山峰超过4000米的海拔，并且阿尔卑斯山最高的高峰为勃朗峰，海拔有4810米。阿尔卑斯山由于平均海拔高，因此全年气温处于0℃左右，不过...
-
羊脂白玉为何这么多人收藏
由于羊脂白玉的存世量比较少，正所谓物以稀为贵，加上人们对羊脂白玉的需求量逐渐增大，其价值越来越高，同时羊脂白玉的体积很小，利于携带和收藏，此外在在日常生活中使用不易磨损，所以其投资...
