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现实的学习，工作，养家压力会导致个体产生抑郁症吗？

生活小贴士 • • 民俗文化

压力源本身并不会直接导致个体产生抑郁症。

学习，工作，养家，这类任务如果没有能力完成，但个体认为自己应该完成这些任务的时候，个体就会感到焦虑，通常也可以说是感到压力。为了避免焦虑感，个体就会想方设法解决它们，以期待解除焦虑，解除压力。

然而当个体竭尽全力去做但仍然没有办法完成任务的时候，个体就会对自己的能力产生否定，就会产生抑郁情绪甚至发展成抑郁症。

所以，导致个体产生抑郁产生自我否定的原因是个体没有办法完成个体认为自己应该完成的任务。这是个体的现实情况和个体对自己的期待之间的冲突。跟现实的压力源没有直接关系。

比如，如果，学习，工作，养家的任务是别人要求个体去完成的，但是个体本身不认为是自己应该完成的。那么，无法完成这些任务就不会导致个体否定自己，也不会因此得抑郁症。

也可以说，现实压力会给个体带来什么影响的关键在于个体怎么看待这个压力。

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