绝大多数猫头鹰是夜行性动物，昼伏夜出，因此它的睡眠时间大多是在白天。睡觉时，总是睁一眼，闭一眼。
原因有二：
1. 跟大部分夜行性动物一样，猫头鹰的眼睛眼瞳后部也有一个反射光线的膜层，使得光线能再次透过瞳孔感光，大大加强了夜间的弱光视力。因此，白天强光对于这样构造的眼睛就过于刺激，但在休息时得防范敌害，因此就闭一眼睁一眼。
2. 不睡眠是不行的，防范敌害也是必须的。因此猫头鹰会轮换着左右眼的睁开，以达到左右脑的轮换休息。
不过，猫头鹰宝宝才不管这些，它们的睡姿是鸟类中最特别的，它们趴着睡，因为他们的头太重了。注意下图，这不是怪兽尸体，这是猫头鹰宝宝在睡觉。
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