有人认为，游泳时毛孔被水包裹，无法排汗，实际上，游泳时身体会正常流汗。
但由于游泳时身体一直浸泡在水里，导致大量出汗我们也没有明显感知，从而有可能发生脱水状况。
因此，游泳之前1-2小时，补充455-900毫升的水分，保证自己在游泳时能够保持体液平衡，保持健康。
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