人体最适宜的空调温度应该在24至27度，最低不宜低于22度，室内外温差不宜大于5度，夜间空调不应低于24度。如果空调开得过大，室内温度过低，易患“空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。
值得注意的是，中央空调一般只能降温不能去湿。随着暑伏天气的到来，作祟的已不光是高温，更重要的是较高的湿度和较低的气压。比如有两天同样是39度的高温天气，一天湿度在40，一天湿度为32，那么湿度大的那天人们将感觉更加闷热难耐。此时把空调开得再大，反而会使更多的人产生不适，腰酸背痛，食欲不振，疲倦无力。
所以与其一味地开着空调，不如买个吸湿器。当然，最好的办法就是进行户外运动，多晒太阳，毕竟，适度阳光是最好的驱病利器。
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