沃柑上火还是降火（沃柑的营养价值分析）

晓艺 • 2023年9月24日 17:20:16 • 问答百科

沃柑是柑橘中的杂交品种，是常见的水果，很多人都喜欢吃。这种水果味道甘甜多汁，营养丰富，人们食用后对人体有很大的好处。那么现在沃柑多少钱一斤?具体有什么功效作用?下面一起来了解下。

现在沃柑多少钱一斤?

不同地区沃柑价格不一，目前四川成都市邛崃市沃柑4.13元/斤，重庆重庆市开县沃柑7元/斤，广西来宾市金秀瑶族自治县沃柑3.8元/斤。广西南宁市横县沃柑4元/斤，广西南宁市宾阳县沃柑3.5元/斤，广西钦州市灵山县沃柑10元/斤，四川成都市武侯区沃柑6元/斤，云南丽江市永胜县沃柑5元/斤，广西百色市田林县沃柑4元/斤。

沃柑营养价值及功效作用

沃柑这种水果富含多种对人体有益的维生素，其中维生素c含量较高，除了维生素外，还含有维生素d、维生素B、葡萄糖、果糖、膳食纤维、果胶等对人体有益的物质。

1、美容养颜

沃柑富含维生素d与柠檬酸、能滋养肌肤，美容养颜，还可促进人体免疫细胞再生，增强人体抗病能力。

2、保护眼睛

除了维生素c外，还含有维生素a和维生素B，食用可提高大脑功能，可保护眼睛。

3、缓解身体疲劳

沃柑丰富的葡萄糖和果糖，能快速被人体吸收利用，转化成必须的能量，缓解身体疲劳，促进体力恢复。

4、预防动脉硬化与高血脂

沃柑含有丰富的膳食纤维和果胶，能促进肠胃蠕动，清除人体毒素，还能作用于心血管，对动脉硬化与高血脂有明显的预防作用。

吃沃柑会不会上火?

沃柑是性质温和的水果，适量吃不会使人上火。但热性体质的人群，吃沃柑容易出现一些上火症状。还有沃柑是含糖量较高的水果，食用过量容易造成糖类堆积，易诱发高血糖，所以平时吃一定要适量，一天最好不要超过3个。

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