很多人会有头皮屑的烦恼，头发洗不干净总是会有头皮屑，不仅影响美观，而且特别影响人的心情，特别是对于一些长头发的女生来说，如果头皮屑严重的话，那么会非常的影响社交形象，很多人在用洗发水的时候喜欢用一些去屑洗发水，可是用了之后发现效果不太好，那么怎样可以有效的去除头皮屑呢？今天来给大家介绍几种有效的方法。
第一种方法就是可以在洗头发的水当中，加入几滴食用醋。在水当中加醋能够有效地软化头皮，并且能够减少头皮屑的产生。还可以在洗头发的水当中掺入一些啤酒，啤酒当中的一些化学物质也能够有效地刺激头皮的头屑分泌，从而让头皮屑的情况减少。
还有一种经过很多人验证的方法，就是用淘米水来洗头。淘米水当中含有大米表面的一些丰富的物质，能够对人的头皮起到一个按摩和净化的作用，可以有效地冲洗掉人头皮当中的头皮屑，坚固发根，从而减少头皮屑的产生。
除了用以上几种方法之外，还应该注意日常的饮食，不宜太过辛辣油腻，因为很多人的头皮屑产生的太多是因为体内的油脂分泌旺盛，因此导致头皮不断的新生代谢。所以除了使用上述方法之外，建议大家，无论是日常饮食还是生活作息都要注意。良好的作息也能够帮助大家减少头皮屑的产生。
而且头皮屑的治疗并不是一朝一夕就可以完成的，大家平时除了使用去屑洗发水之外，也要注意自己的饮食应该清淡好消化，晚上要早早的睡觉，这样能够避免头皮屑的大量产生。
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