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多吃荔枝会上火？怎样才能防止上火？

益达学妹 • • 问答百科

现在正是荔枝上市的季节，人们都会选择购买荔枝尝尝鲜，口感偏甜、果肉多汁，受到了人们的喜爱。但是在听到一个荔枝三把火之后就会严格控制荔枝食用量，多吃荔枝真的会上火吗？怎样才能防止上火？今天带领大家了解真相。

多吃荔枝会上火？怎样才能防止上火？ 第2张

多吃荔枝会上火？

荔枝属于热性食物，人们在食用之后可能会出现流鼻血、出汗、头昏、消化不良的现象，因此人们就会认为多吃荔枝会上火。吃荔枝流鼻血并不是所有人都会发生的，没有准确的数据可以判断这一说法是正确的，引起流鼻血的原因有很多种。对于出现消化不良的现象可能人们对荔枝中的果糖成分不易消化造成的。不过荔枝吃多了，身体容易上火，荔枝虽然美味但是还是要注重食用的量。

怎样才能防止上火？

荔枝的美味还是阻挡不了人们对它的喜爱，为此，我们建议人们在食用荔枝之前可以喝一点下火的汤，从而预防吃荔枝上火的结果。还可以把荔枝浸泡在盐水中20分钟左右的时间，然后再食用，就可以预防上火。人们在吃荔枝的时候可以把荔枝的叶子煮一下，吃果肉的时候喝着荔枝叶水就可以有效防止防火。除此之外，还有一种最直接最有效的方法就是每次吃荔枝的时候不要超过6颗，食用太多肯定会上火，给身体带来不适。

荔枝在水果店的身影随处可见，外边颜色红彤彤，吸引着人们的目光。虽然荔枝的口感不错，但是在食用上还应该注意方式方法。

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