俗话说，一白遮三丑，白皙的肌肤几乎是每个女人梦寐以求的外表，因此防晒就成了女人的毕生功课，就要对抗太阳这个天敌。但到了夏天却有点困难，想要穿的清凉又漂亮，却没了可以遮挡太阳的衣物，以下就列出4大防晒教学，让大家照样可以白白嫩嫩的过完这个夏天！
1、出门带把太阳伞。直接遮挡太阳是最好的防晒方法，更重要的是，有些太阳伞会附有防紫外线的功能，能够更加强的保护人体身上的皮肤，确实挡住紫外线，不让紫外线阳光直射我们身上的皮肤，最后造成伤害。
2、夏天肯定是有很多人喜欢去海边或露天的泳池游水，这个时候也是我们衣服穿最少、遮蔽最弱的时刻，防晒霜就成了是必不可少的良药，要记得在脸上、身上涂防晒霜，可以有效预防被阳光晒黑皮肤，并且记得每过一段时间就要补擦，以免功效减弱。
3、防晒要知道的小知识，中午太阳最猛烈、辐射强度比早晚要强一百多倍，当然最好的防晒方法就是不要出门，每到中午时段就选择在公司、在家里面呆着，避免外出被太阳紫外线暴晒，自己给予自我保护作用。
4、说完了外在的防晒绝招，最后当然是要靠内在，可以吃水果来保养并防晒，例如西瓜、柠檬、西红柿、猕猴桃等，只要吃对了，这些水果都有增加人体抗晒能力。
以上就是4种防晒的技巧，几乎没有限制、人人都能做到，快把这些方法学起来吧！
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