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清热解毒作用的十大水果排行榜：甘蔗第二，橙子居榜首

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夏季天气炎热，人会感觉到格外疲惫，脸上痘痘越来越多，种种迹象都在告诉你，该排排身体内的毒素了，很多人都说清热解毒可以吃一些水果，那你知道清热解毒的水果有哪几种？现在为大家带来清热解毒作用的十大水果排行榜，就让我们一起来看一下吧！

清热解毒作用的十大水果排行榜

1、橙子

清热解毒作用的十大水果排行榜：甘蔗第二，橙子居榜首 第2张

目前市场上常见的主要被分为甜橙、冰糖橙、脐橙等多个品种，[bai]而这个品尝起来酸甜可口的果实还具有舒肝、行气止疼的作用。

2、甘蔗

清热解毒作用的十大水果排行榜：甘蔗第二，橙子居榜首 第4张

甘蔗含有丰富糖粉、水分、维生素、等物质的温带和热带农作物，含有多种对人体有益的氨基酸和多糖类，具有消痰止咳、助脾气的作用。

3、橄榄

清热解毒作用的十大水果排行榜：甘蔗第二，橙子居榜首 第6张

橄榄含有的丰富维生素、矿物质、蛋白质等营养元素，经过研究表明，每日嚼食两三枚新鲜橄榄还具有清热解毒、生津止渴的功效。

4、柿子

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柿子具有较高药用和经济价值的名叫柿子的果实，[bai]在医药方面，柿子还是具有止血润便、润肺止血、润脾补肾的功效。

5、荸荠

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荸荠除了可被当成水果鲜食外，还可用于做菜、熟食或制作罐头，除此之外，还具有益气安中、止咳解热的功效。

6、西瓜

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西瓜含有的丰富葡萄糖、氨基酸、维生素等物质，使得这个水果具有清热解暑、泻火除烦的功能。

7、香蕉

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香蕉含有丰富营养价值的高热量水果，有着香甜软滑果肉中的果实，在医药方面还具有清热解毒、利尿消肿的作用。

8、梨

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梨含有的丰富营养元素，[bai]在医疗方面具有润肺止咳、通便秘、利消化的好处。

9、枇杷

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枇杷不仅可以鲜食，可以用于酿酒或制成蜜饯，而这种风味鲜美且柔软多汁的果实还具有润肺止咳、健胃清热的功效。

10、苹果

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苹果含有丰富的矿物质和维生素，而常吃这种水果，还具有生津润肺、开胃和脾、降低胆固醇等作用。

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