鱼肉是非常好的蛋白质来源，但是鱼刺往往很难处理，但是龙利鱼就很好的中和这个缺点，不仅没有刺，营养也很丰富哦～
今天给大家带来的是一道龙利鱼粉丝番茄汤。西红柿的酸甜完美的融进了汤汁里，粉丝吸饱了汁，爽滑入味，再配上滑嫩鲜美的龙利鱼，绝对是味蕾暴击!酸甜可口，下饭小能手～赶紧学着做做吧!
· 食材清单 ·
龙利鱼 200克 粉丝 40克
番茄 2个 葱 1根
蒜 2瓣 番茄酱 2勺
蚝油 1勺 生抽 1勺
水 2碗 料酒 1勺
盐 适量 黑胡椒粉 少许
食用油 适量
· 做法 ·
1.准备好材料
2.粉丝提前用温水泡软
3.龙利鱼洗净切成小块，加入1勺料酒，1小勺盐，少许黑胡椒粉，抓匀腌用
4.番茄去皮切成小块，粉丝控干水份剪成小段，蒜切末，葱切葱花
5.锅中倒入适量的食用油烧热，放入蒜末爆香
6.加入番茄，翻炒至出汁
7.加入番茄酱
8.加入蚝油
9.加入生抽
10.加入盐
11.翻炒均匀
12.加入清水
13.煮开后加入粉丝
14.加入龙利鱼
15.煮2-3分钟，撒上葱花即可。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 ivillcn@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。文章链接：https://www.badwe.com/22865/
相关推荐
-
超下饭的辣椒炒腊肉的做法 烟熏的味道真不赖
腊肉虽然好吃，处理不好却又干又硬，好东西没得到好的做法，那也是白瞎了。做的次数多了，我也琢磨出一点儿方法，那就是腊肉千万别直接下锅炒，多一步又香又软还不齁，连牙口不好的老人都有轻松...
-
黄焖鸡米饭做法：打着“贴秋膘”的名义，“海吃海喝”
很多人会选择在秋天“海吃海喝”，打着“贴秋膘”的名义，要把三伏天没吃的，少吃的，一下子都吃回来。 其实这样盲目的吃肉只会引起消化不良，那么秋季如果既想贴秋膘，又不想长肉的话，应该选...
-
果酱怎么吃比较好（分享7种果酱超美味吃法）
如果你以为果酱只能抹土司来吃，实在小看了这个万用甜蜜水果酱，入菜、调制饮料、手作冰淇淋等，都可以让果酱发挥所长。但果酱只能抹面包吗？那可太小看它了，快来看看果酱还有哪些品尝方式。 ...
-
肘子的家常做法步骤「家常肘子的简单做法皮酥肉烂」
肘子的做法有很多种，爱吃的人也很多。但是您知道怎么样在家里做出来才能皮酥肉烂，连骨头都入味呢？今天就给大家分享一种简单的方法，步骤没什么难度，不需要厨艺也能做的很好，吃起来的味道跟...
-
秋天早晚喝这粥，养胃滋补降秋燥
白露时节，天气逐渐由闷热转向凉爽，各地区也纷纷开始降温。 这时候饮食也应该多吃一些养胃暖身的食材。比如餐桌上必不可少的粥~ 秋后的早晨喝一碗粥可以缓解秋天的涼爽感，预防秋天的干燥天...
-
香辣猪蹄，肥而不腻，软糯可口又下饭
要说猪身上最好吃的部位，一定非猪蹄莫属了。猪蹄又叫猪手，就是猪的前后肢蹄子部位，这个部位通常有肌肉，皮肤，骨骼和蹄筋等组成，除了蛋白质和脂肪外，猪蹄中还含有维生素A，不仅是常用菜肴...
-
发面馒头怎么做又软又香
想要发面馒头又软又香，准备好食材之后，将面粉等食材倒入碗里混合均匀，加奶粉是为了让馒头更香，加白糖是为了让馒头口感更软糯。用酵母水兑开之后搓揉均匀，发酵30分钟之后就可以分成小剂子...
-
每日菜谱：十分钟做出葱爆五花肉片，绝对下饭的家常菜
五花肉、咸香的豆瓣酱、大葱、蒜、姜，这些本身都有着浓烈味道的食材搭在一起，香味儿彼此融合，碰撞出的是绝对下饭的家常菜。 这道「葱爆五花肉片」做起来简单、吃起来够味儿，十几分钟就出锅...
-
鸡蛋羹怎么做好吃鲜嫩
鸡蛋羹是老人和孩子的最爱，而且有些女人在生小孩以后坐月子的时候也喜欢吃鸡蛋羹，它口感细嫩爽滑，而且营养丰富，能滋补强壮身体，但鸡蛋刚在做的时候也有一定的方法和技巧，只有掌握它的正确...
-
美食天下：与《中餐厅4》一起品尝地道的湖北美食
《中餐厅4》播出后，再次带火了长江三峡邮轮旅行！这趟航线不仅风景好看，还格外好吃！ 今天我们就顺着中餐厅的航线，从宜昌独特的土家族美食，吃到滋味丰富的荆州，再到最接地气的早餐之都武...
