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化痰水果第一名：杏子第二位，橘子排榜首

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从炎热的夏天过度到秋高气爽的季节，是滋生肺部细菌，引发咳嗽感冒的多发季节，对于症状不是很严重的患者，可以用水果来润肺，止咳化痰，既美容又强健身体，那么润肺止咳化痰的水果有哪些呢？今天小编就给各位介绍下化痰水果第一名，一起来瞧瞧吧！

化痰水果第一名

1、橘子

化痰水果第一名：杏子第二位，橘子排榜首 第2张

橘子全身都是宝，它具有开胃、润肺、止咳化痰、生津止渴的作用，[bai]而且橘子的果肉、果皮和叶子均可入药，主要用于缓解胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、肺热咳嗽以及饮酒过度等现象。

2、杏子

化痰水果第一名：杏子第二位，橘子排榜首 第4张

杏子是常见的水果之一，其营养价值高，具有生津止渴、清热去毒、止咳定喘、清肺润肠等效果，适用于咳嗽痰多、气喘、肺结核等病症的人，其中的杏仁病理作用更强。

3、梨子

化痰水果第一名：杏子第二位，橘子排榜首 第6张

梨子中富含糖分、碳水化合物和维生素等营养成分，在很久以前就有人将其作为清肺润肠的食物，它还能改善人体肺功能和呼吸系统，常吃能化痰、止咳、利尿。

4、柿子

化痰水果第一名：杏子第二位，橘子排榜首 第8张

在本草纲目中记载道，柿子具有止咳止血、清热去燥的效果，[bai]其中含有果糖、蔗糖、胡萝卜素等营养物质，多吃对支气管炎、动脉硬化患者很有益处，同时还能促进代谢，降低血压。

5、柚子

化痰水果第一名：杏子第二位，橘子排榜首 第10张

柚子中含有柚皮甙和多种维生素，其中的钾元素对心脑血管患者的恢复有一定效果，维生素C能降低胆固醇，它属于寒性水果，还有着清热解毒、化痰平喘的作用。

6、枇杷

化痰水果第一名：杏子第二位，橘子排榜首 第12张

枇杷的果肉中含有大量微量元素和维生素A、维生素B等，有着润肺止咳、化痰止咳的效果，可以将其与冰糖一起熬制食用，效果更佳。

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