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糖尿病人能吃的五种水果，菠萝、猕猴桃双双入榜

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对于有糖尿病人士来说，最大的痛苦除了疾病本身带来的不适感之外，还有就是食物上的限制。那你知道糖尿病能吃哪种水果？现在小编为大家介绍糖尿病人能吃的五种水果，菠萝、猕猴桃双双入榜，快起来了解一下吧。

糖尿病人能吃的五种水果

1、菠萝

糖尿病人能吃的五种水果，菠萝、猕猴桃双双入榜 第2张

菠萝酸甜可口，是生活中很常见的水果之一，[bai]它不仅能够生吃，还能作为蔬菜食用，糖尿病人也能适当吃菠萝，其中含有果胶，可以促进肠胃蠕动，糖分含量低。

2、猕猴桃

糖尿病人能吃的五种水果，菠萝、猕猴桃双双入榜 第4张

猕猴桃中含有丰富的维生素C，糖尿病人可以适当进食，以帮助增强人体抵抗力，改善糖分代谢功能，而且维生素C还有美白养肤的效果，女性建议多吃。

3、草莓

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草莓中含有的膳食纤维非常丰富，而且其中的果胶含量也很高，但是热量和糖分却很少，适合糖尿病人食用，另外，草莓还有降血压的效果。

4、苹果

糖尿病人能吃的五种水果，菠萝、猕猴桃双双入榜 第8张

苹果是物美价廉的水果之一，每天吃一个苹果，[bai]可以保证体内基本的维生素需求，而且苹果中糖分的吸收速度比较缓慢，糖尿病人适当食用能够降血糖。

5、柚子

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柚子的果汁中含有胰岛素样成分，饮用过后，不仅可以帮助人体降血糖，还能保护血管，对于糖尿病人来说，是能够放心食用的水果，但是也要控制进食量。

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