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世界无烟日是几月几日今年是第几个【为什么戒烟比较难】

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2021年5月31日是第34个世界无烟日。第34个世界无烟日的活动主题是“承诺戒烟，共享无烟环境”。

烟草流行是这个世界迄今所面临的最大公共卫生威胁之一。烟草每年使700多万人失去生命，其中有600多万人缘于直接使用烟草，有大约89万人属于接触二手烟雾的非吸烟者。二手烟雾指人们燃烧卷烟、水烟等烟草制品时弥漫在餐馆、办公室或其他封闭空间内的烟雾。二手烟含有数百种已知有毒或致癌的化学物质，其中至少69种致癌物，包括重金属、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等有害物质，可损害遗传物质和干扰细胞正常分裂，破坏机体的免疫功能，引起癌症和畸形的发生。在成人中，二手烟雾可引起严重的心血管病和呼吸道疾病，包括冠心病和肺癌。在婴儿中，二手烟雾可造成猝死。在孕妇中，可造成低出生体重。只有100%的无烟环境可提供有效的保护。

戒烟究竟难在哪？这是因为，烟草使用和烟草成瘾是一个复杂的过程，受生理因素、心理因素和社会环境因素三方面的交互影响。事实上，任何时候戒烟都不晚，戒烟的好处历时可见，戒烟的远期好处更加明显。如果一个吸烟者在未曾患上慢性病之前就戒烟，1年后因吸烟致病的机会将降低66%；戒烟10年后患因吸烟而致的严重疾病的概率可以像从未吸过烟的人一样。不是所有的吸烟者都会得肺癌或是早死。但烟草确实夺去了许多人的生命。不能根据身边的个别现象做出不明智的判断。

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