1、不要动，立即闭上眼睛“假装睡眠”
在每次你刚刚醒来意识却还是迷糊当中的时候，不要动，翻个身继续睡就好了，脑中不要想任何事情，有时候自己的身体感官往往就会被自己的某些意识欺骗，这么一来你会继续睡去的。
2、若不能立即睡，起身喝杯水
如果你实在时睡不着了，或者说自我感觉身体也没问题，那也别总是硬挺着，起身给自己倒一杯水喝。喝上点水，身体也会舒服很多，再慢慢躺回去，试一试自己能不能继续睡眠，这样总比口干舌燥的躺那儿干耗着强吧。
3、把枕头垫高一些半躺着
实在睡不着，建议你还是不要继续躺着了。把你自己的枕头垫高一些，尽可能的松软一点，自己怎么舒服怎么来，或者开一台光线很柔和的小台灯，或者直接在黑暗中那么半躺着。反正也睡不着，要是因为有心事睡不着了那就自己捋捋那些心事，捋累了自然就会睡着。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 ivillcn@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。文章链接：https://www.badwe.com/139888/
相关推荐
-
回门酒是什么意思（回门酒的含义）
回门酒是指结婚后的新人需要在婚后三天左右回到女方家中，是我国部分少数民族的习俗，回门酒的时间不能超过婚后30天，同时也是亲友们的小聚，另外在婚俗中还有出嫁酒等习俗，是指女子出阁加人...
-
结婚为什么贴双喜（结婚贴双喜表示喜上加喜）
结婚贴双喜表示喜上加喜，双喜临门，表示夫妻成双成对，恩爱和谐，也能增加喜庆的氛围。结婚帖双喜具有典故，是结婚时保留的传统习俗之一。结婚除了帖双喜，还会在墙上贴年画娃娃，表示祝愿新人...
-
杨坚的皇后（隋文帝杨坚妻子独孤皇后）
隋文帝皇后(隋文帝之妻独孤皇后) 用智慧，女人不让男人。她在隋朝的建立中起了重要作用。隋文帝，隋文帝的皇后，独孤皇后，是西魏北周大将军杜的女儿，娘家是山东一个姓崔的家族。独孤家自幼...
-
dwg文件用什么软件打开呢（dwg格式用什么打开方法）
用什么软件打开dwg文件(用什么方法打开dwg格式) 方法1: 1.以CAD软件为例，打开软件界面。 2.单击左上角的文件，然后选择打开选项。 3.找到DWG文件的存放位置。 4....
-
母爱的作文400字（母爱的作文400字5篇）
400字母爱作文(400字5篇母爱作文) 优秀初中生作文:4母爱。 第一条:母爱 世界上最伟大最高尚的爱是母爱。我从出生开始就沐浴在母爱的阳光里。但是，我妈对我的爱好像不一样。 记...
-
pdf如何转成多页pdf
1、找一份PDF文档，用相应的软件打开。 2、打开后在菜单“文档”中的下拉菜单中点提取页面，或者用快捷键Alt+D+X。 3、弹出提取页面的设置对话框，可以整个文档全部提取，也可以...
-
风犬少年的天空拍摄地点
1、《风犬少年的天空》是在重庆拍摄的，剧组曾在解放碑、29中、鲁祖庙、江北嘴等地进行拍摄，其中学校的戏份就是在重庆29中取景的。 2、这部剧的导演是张一白，也是重庆人，母校就是重庆...
-
结婚25年是属于什么婚（结婚25年叫什么婚）
结婚25年是银婚，因为银器是十分坚固的，就像相处25年的夫妻，早已培养出了独有的默契，感情深厚，并且银器的光泽度较高，即使尘封25年，细心擦拭仍然可以恢复光泽，将结婚25年比作银婚...
-
机器人码垛（一文带您理解码垛机器人，原来它这么简单！）
机器人码垛(文章带你了解码垛机器人。原来就是这么简单！) 随着科技的进步和现代化进程的加快，人们对处理速度的要求越来越高。传统的人工码垛只能适用于物料较轻、尺寸和形状变化较大、吞吐...
-
掌控全局（如何修炼成掌控全局的人？）
掌控全局(如何培养成掌控全局的人？) 前言: 无论古今中外，“读书”都是知识的象征，也是最被认可的改变自己、超越过去的手段。 书的种类很多，有的是教艺术的，有的是教道的；经典书籍教...