排卵期有什么症状（排卵期身体会发生哪些神奇的变化）

排卵期有什么症状(排卵期身体会发生什么神奇的变化)

在女人的身体结构中，会有排卵期、正常期和安全期。除了排卵期，大家都知道如果要准备怀孕，排卵期的性生活有利于受孕。下面给大家介绍一下排卵期女性身体的四大变化。

1、阻力下降。

在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子更容易通过，从而增加成功受孕的机会。同时，女性的鼻涕也会减少，会增加细菌侵入人体循环系统的机会。

2.食欲不振

研究表明，女性排卵期的食欲是一个月经周期中最低的。专家指出，这是人类天生本能的结果——排卵期的雌性会更注重寻找异性交配，而不是寻找食物。

3、精力充沛

这也是人类遗传下来的一种自然本能。排卵期的女性为了成功吸引异性，会变得精力充沛，爱表现自己。

4.性欲高涨

一般来说，女性在排卵期性欲会特别强烈，这是女性渴望怀孕的最高身体信号的体现。

教你如何自测排卵期。

想要安全避孕，一定要准确知道自己的排卵期。但是，怎样才能准确知道自己的排卵期呢？不一定要问医生，但是可以自己做。

边肖教你两个自测排卵期的小方法。

1.基本体温检测方法

睡觉前把体温计放在枕头上触手可及的地方。第二天醒来，放在舌下3分钟，记录在基础体温仪上。

如果你早上量体温有困难，你可以在每天的某个时间量。测量前半小时切记不要剧烈运动或喝冷热食物。

月经和室友日子要做好标记，万一出现发烧等会影响体温的情况要做专门记录。

女性的基础体温和生理周期一样规律。正常排卵女性的基础体温以排卵日为界，从月经痉挛日到排卵日，低温期持续两周左右。从排卵日到下一个月经来潮日，体温上升0。3℃-0。5℃，高温期持续两周左右。

这种由低到高的温度曲线称为双相温度曲线，表明卵巢具有正常的排卵功能，排卵通常发生在温度升高之前或由低到高上升的过程中。

2.阴道分泌物的变化

月经最后几天是判断排卵最权威的方法。最权威的计算排卵方法是女性测排卵的5种方法。

如何解决女性排卵期的问题；护理女性排卵期出血的三个小技巧:把握排卵期，有效创造孩子

阴道分泌物的主要成分是宫颈粘液，由卵巢分泌的激素控制。在月经周期的前半段，也就是排卵前，量从少到多逐渐增多，变得更稀更亮。

排卵期雌激素分泌达到高峰，宫颈粘液量最大，韧性最大，外观看起来像蛋清。排卵期，宫颈粘液的分泌可持续2-3天左右。排卵后黄体酮的分泌阻止了宫颈粘液的分泌，阴道分泌物减少。月经大约在10天后出现。

目前认为是自测排卵的养生方法。但需要注意的是，阴道分泌物在病理情况下会失去上述外观，要及时就医。

技巧

女性的排卵日一般在下次月经前14天左右。卵子从卵巢排出后，可在输卵管内生活1-2天等待受精；男性的精子在女性生殖道内可以维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天进行性交容易受孕。保险起见，我们把排卵日的前5天和后4天，包括排卵日在内，共10天称为排卵期。因为排卵期性交容易受孕，所以排卵期也被称为脆弱孕期或危险期。

女性熬夜很容易影响正常排卵。

随着社会压力的增加和娱乐生活的丰富，熬夜的范围在扩大。其实熬夜只对女人有害，女人也不比男人强，经不起熬夜的折腾。让女性肌肤一夜不睡干燥暗黄。同时会扰乱生理机能。

据介绍，经常打乱生物钟、熬夜的女性，月经不调的几率是经常工作的女性的两倍，痛经、情绪波动的情况也很多。据美国医学专家统计，经常上夜班的女性患癌症的比例是上白班女性的1.5倍。而且上夜班越多，风险越大。

长期熬夜或失眠会改变人体原有的生物钟，导致身体的生活节奏紊乱。这种紊乱会导致一系列内分泌功能紊乱，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不调，从而导致黄体酮分泌失调。而女性的一些高危肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌孕激素分泌异常密切相关。

所以女性朋友可以尽量不要熬夜。如果你真的想熬夜，那就尽量在白天补觉，同时根据需要调整自己的生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也能得到保证，内分泌也会恢复正常，对身体的不良影响也会相应减少。而且女性朋友要坚持每3-6个月测一次激素水平，以便尽早发现问题并处理。

那么如何提高排卵呢？

中医认为，要使卵泡充分发育，要从滋肾养肝、调理冲任入手。中医所说的肾、肝、冲任都与女性性腺有关，属于这方面的中药或食品有龟板胶(龟甲久煮)、鹿角胶(鹿顶角久煮)、驴皮胶(驴皮久煮)、鳖甲胶(龟甲久煮，骨胶)、菟丝子(植物种子用于补充女性性腺功能)等等。

排卵期的女性对性感兴趣。

经期和排卵期易受感染的女性，从私处的湿度可以看出排卵障碍是如何早期发现的。

如何知道女性出现排卵障碍？排卵障碍导致许多疾病。从女性私处粘液看排卵期

排卵期的女性喜欢性幻想。

任何一种具有性意义的精神意向，都可以称为性幻想。它具有独特性、私密性、受现实环境影响小等特点，能更好地反映一个人的性欲和性唤起。因此萨曼莎。加拿大莱斯布里奇大学心理学系的j·道森(J. Dawson)选择利用性幻想的内容和性刺激的观察时间来探讨女性的月经周期和性趣之间的关系，得到了一些有趣的结果。

我们知道，一个完整的月经周期是指从一个月经周期开始到下一个月经周期开始的时间，通常是28天左右。包括卵巢周期和子宫内膜周期。就卵巢周期而言，可分为卵泡期、排卵期和黄体期(对于子宫内膜，可分为月经期、增殖期和分泌期)。整个周期伴随着各种性激素的规律性变化。

如果把月经周期比作一条公交线路，把女性性幻想的内容比作沿途的风景，那么这条公交线路就由三段风景不同的路段组成。接下来，就让我们跟随萨曼莎·道森的脚步，一路欣赏吧！

第一部分:卵泡期

这个时期大约是月经开始后的1-13天，是卵细胞在卵泡中发育成熟的过程。卵泡期开始，子宫内膜脱落，形成月经。之后血浆中卵泡刺激素水平升高，卵细胞逐渐发育成熟。雌激素水平升高，导致子宫内膜增厚，子宫内膜腺体增多，出现大量螺旋状小动脉。

通常情况下，女性性幻想的内容并不仅仅是与性有关的具体意图，而是浪漫而抽象的，稍微强调情绪和感受。但与其他两个时期相比，卵泡期的女性性幻想中与性相关的内容最多，更具体，更侧重于视觉意图。

第二节:排卵期

卵细胞成熟发育后从卵泡中释放出来，从卵巢进入输卵管的过程就成了排卵期。大约是月经周期的第13-15天。此时体内卵泡刺激素和黄体生成素(LH)水平达到高峰，子宫内膜继续增厚。

这可以算是女性月经周期中性幻想的最大变化。随着排卵期的到来，受试女性的性幻想频率达到最高平均每天1.3次，性唤起变得更加容易。在他们的幻想情境中，男性的数量增加了。但出乎意料的是，在这个阶段，幻想中关于性的内容并不是他们关注的重点，他们的情绪和感受更受他们的青睐。

第三节:黄体期

随着卵细胞的释放，卵巢进入黄体期，并持续到下次月经来潮。这个时期大约是月经周期的16-28天。表明血液中孕酮水平明显升高，子宫内膜继续增厚，达到最大值。内膜储存大量糖原颗粒，腺体分泌含糖粘液增多，螺旋小动脉卷曲加剧。这些变化都是为了受精卵的植入做准备。

在月经周期的这个阶段，女性性幻想的频率是最低的，处于幻想情境中的男性数量也是最低的。当观察不同性别和年龄的人的照片时，他们的眼睛不会在男性身上停留更长时间。但这并不意味着他们对这个时期的男性不感兴趣，因为性别偏好的主观排名显示，他们对男性的评价会更高，尤其是那些外表强壮、成熟的男性。

如果受精卵还没有着床，那么黄体人会在月经周期的第24-26天退化。随着雌孕激素水平急剧下降，子宫内膜脱落，形成月经——开始下一个月经周期。这个时候女性保健要跟上！

揭示女性排卵期的神奇变化

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在女性的生理健康周期中，一些特殊的事情不仅发生在月经期间。在排卵期，女性也会有情绪和身体上的变化。你知道吗？你知道吗？女人在排卵期最有创造力，最吸引男人…

女人做的每一件事都和女人味有关，只是你没有意识到。

了解你的卵细胞。

事实上，女性的卵子是天生的。当胎儿离开母体来到这个世界上时，新生女婴的小卵巢里已经有200万个卵母细胞，但这些卵母细胞还是未成熟的原始卵泡。基底卵泡在女性的一生中不断生长和发育。其中，99%以上的原始卵泡在开始发育后不久就自行萎缩衰退并消亡，只有不到1%的原始卵泡能够经历青春期，进入生长期，最终成熟为卵细胞。

一般来说，每个月经周期只有一个卵细胞发育成熟。按此计算，从初潮到45岁左右绝经，女性一生中可有500多个卵母细胞成熟。在卵泡发育成熟的过程中，不仅体积增大，囊泡液也增多，并逐渐从卵巢向卵巢表面移动，最后从卵巢囊突出。当卵细胞充分发育成熟后，在体内性激素和酶的作用下，卵泡膜和卵巢囊膜会溶解破裂，卵泡液排出，卵母细胞释放出来。这是排卵。处于生育期的女性每月要产卵一次。

女性排卵期的特殊变化

女性在排卵期会有很多特别的表现，女性应该认识到这一点，这样才能处理好自己的身体和情绪。

1.对男性更有吸引力

在实验中，一些人被分成两组。一组是闻排卵期女性t恤的男性，另一组是闻不排卵期女性t恤的男性。结果显示，前者男性的睾酮含量高于后者。睾丸激素水平越高，浪漫求爱的可能性越大。

2.音调更高

除了上述外貌和味觉的变化，研究表明，女性的声音随着接近排卵期而变得更加尖锐。排卵期前和排卵期，女性音调达到最高。目前，一些专家正在试图找出是否更高的音调对男性更有吸引力。

排卵期的女性更容易招蚊子。

根据德国科学家的研究，蚊子对排卵期女性的兴趣不是她们的血甜不甜，而是她们血液中近乎饱和的脂肪。美国昆虫学家杰瑞·巴特勒发表在德国杂志上的研究结果也表明，蚊子除了对排卵期的女性情有独钟之外，还对血液胆固醇水平高的人(无论男女)表现出极大的兴趣。不幸的是，科学家仍然无法解释蚊子是如何嗅出人体胆固醇水平的。

3.最有创造力

这个时候是做一些创造性活动的最佳时间，因为这个时候你的大脑是最活跃的。美国科学家认为，随着体内雌激素水平的升高，人的认知能力也随之上升。如果你的周期是28天，那么从第12天到第14天，你的大脑最好，短期记忆最强。把重要的会议和谈判安排在这段时间，你的反应会更快，工作效率也会比平时高。

4.嫉妒是最强烈的

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排卵期的女性喜欢嫉妒其他女性。英国研究人员向参与者展示了35张女性脸部照片。照片上穿着统一的黑色工作服，没有任何装饰。之后，研究人员要求参与者对女性照片的吸引力进行7分制评分。0是“最不吸引人”，7是“最吸引人”。

结果显示，当女性处于12~21天的生理期(最容易怀孕的排卵期)时，女性对其他女性吸引力的得分明显较低。但这股“嫉妒潮”会随着女性排卵期的结束而逐渐退去，然后对其他女性的评价就会转正。在每个月的排卵期，女性往往会嫉妒其他女性，甚至贬低自己的外貌，目的是“打败别人，抬高自己”，从而赢得最理想男性的关注。

排卵庇护要点

在此期间，女性一定要注意各种安全防护措施，不要让自己被疾病侵袭，这些生活细节一定要坚持。

1.你应该有自己的专用毛巾，淋浴时用流水清洗私处。

2.每次排泄后，最好养成用温水冲洗的习惯，以免肠道细菌转入阴道引起炎症。

3.每天喝足够的水，可以减少细菌在尿道的滋生。

4.平时分泌物多的时候，洗完澡可以把吹风机调成暖风吹干阴部。洗完澡，阴部干了之后要穿内衣。现在很多人在家里只穿裙子不穿内裤，或者睡觉不穿内裤，这样对阴部比较好，可以给它通风干燥的机会。但被褥要勤换，保持清洁。

5.注意卫生用品的选择，少用含有香料、色素或除臭成分的护垫和卫生纸。此外，你不需要肥皂或沐浴露来清洁阴道。因为普通的沐浴露和香皂大多是碱性的，pH值在7以上，所以会容易破坏弱酸性环境，导致妇科疾病。

6.内衣的清洗要和其他衣物分开，用温和的洗衣液清洗。一些清洁剂或柔软剂可能会引起过敏反应。如果有问题，你最好不要使用它们。

一种排卵期补血的配方

排卵期(生理期的第10-12天)，当卵泡成熟时，卵子排出，通过输卵管拾取，等待精子的到来，受精后再通过输卵管输送到子宫。促排卵要在养精血的基础上加用通络、行气、活血的药物。除了补血，丹参还能活血调经、清心止痛、安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏。所以要注意用量，一般是5g。

排卵保健鸡蛋保养七步曲

我们都知道，想要健康，就必须做好日常保健。对于女性朋友来说，排卵期也是保健的重要时期。做好排卵期的保健工作，会让你的卵子更健康。卵子健康可以让你顺利受孕。鸡蛋健康还能让你远离痛经和职场坏心情。这里有七个让你的鸡蛋更健康的健康建议。

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1.经期多吃补铁。

没有经前期综合征，不做经期护理？不对！月经期间，经血会带走体内大量的铁，铁可以为卵子提供充足的营养。所以经期多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，可以让鸡蛋更健康。

2.红酒比啤酒更有益

荷兰女性健康研究所发现，每天喝一小杯红酒，可使鸡蛋活性提高20%。红酒中的多酚可以让鸡蛋更健康。白葡萄酒中的多酚含量只比红葡萄酒低10%，也是健康的选择。但是，啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性。还是少喝点好。

3.煮豆腐比油炸豆腐更健康

豆腐和豆浆含有大量的植物蛋白，使卵巢更强壮，鸡蛋更健康。但是一定要吃水煮豆腐。油炸豆腐的食用油含有不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白的活性，降低你的健康。每天吃一小盘子豆腐就够了。过多的植物蛋白会给肾脏带来负担。

4.避孕，一定要避孕。

医学研究表明，每次堕胎，卵子质量都会下降6%。不要以为无痛人流没什么大不了的，它会让卵巢的内层变薄，卵子的活性降低。最好的避孕方法是避孕套，而不是避孕药。长效避孕药和紧急避孕药都会扰乱体内激素水平，影响卵子质量。

5.“卵巢保养”要认真做。

美容院流行的“卵巢护理”不靠谱！日本国家卫生组织抽查了亚洲400多家美容院，发现用于卵巢护理的精油良莠不齐，合格的不到20%。如果不是非常安全值得信赖的美容院，就不要随便做“卵巢保养”了！美容师手上的精油渗入体内后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。

6.少吃止痛药。

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，每人每年平均服用77片止痛药，这使得体内的egg活性比不使用止痛药的红豆博主低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“扰乱”神经中枢，减缓对卵巢的指令，削弱卵子活性。

7.离电脑辐射越远越好

研究表明，电脑辐射会影响鸡蛋质量，但完全避免电脑辐射是不可能的。大多数人认为液晶屏可以远离电脑辐射。其实最发光的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑的辐射比台式电脑小得多。避免电脑辐射的最好方法是给笔记本电脑充电，拔掉电源插头，用电池工作。一个健康的卵子意味着你有强大的卵巢和子宫，这也有利于优生，让你的孕育之路更加顺畅。

看完这篇文章，我们知道了排卵期女性身体的四大变化。如果想怀孕，一定要在排卵期怀孕。只有这样，你才能提高命中率。你必须掌握这四种身体变化，让你的身体更健康。