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“立秋不代表酷暑结束，8月到9月之间有一个‘秋老虎’阶段，这期间早晚凉爽，午后气温仍然较高。”北京中医药大学东方医院主任医师王乐介绍，立秋后的养生关键在于主动适应热凉交替、昼夜温差显著的过渡性气候。昼夜温差大的地区，老人、儿童以及有高血压、慢性阻塞性肺病、冠心病等慢性基础疾病的人群，早晚应做好头颈、腹部保暖。

首先，食疗是应对“秋燥”最直接、最温和的方式。提倡“以润为健”，选择具有滋阴润肺、生津止渴功效的食物，如百合、梨、银耳、莲藕、蜂蜜、山药等食材，可以把它们熬制成汤羹或者粥品澳博app官方版最新下载安卓，包括冰糖雪梨、银耳百合羹，不仅美味，还从内滋养，为身体补充津液。同时，减少辛辣、油炸和烧烤类食物的摄入，以免加重津液耗伤。

其次，可通过按摩一些特定穴位来激发身体的濡养能力。例如，用食指指腹轻轻按揉鼻翼旁的迎香穴3—5分钟，感到酸胀即可。通过按压迎香穴可以感受到鼻腔有轻微的湿润，可缓解鼻腔干燥，还有助于预防感冒。此外，还可以按手背上的合谷穴，在拇指和食指之间的凹陷处轻轻按压3—5分钟澳博app官方版最新下载安卓，能改善头面部血液循环，从而改善口干、鼻腔或咽喉干燥的症状。

感染登革病毒后患者有何典型症状？李艳介绍，主要表现为突起发热，全身肌肉、骨骼及关节痛，皮疹，出血及白细胞减少等。大多数患者表现为无症状或者轻症，少数发展为重症登革热，表现为严重出血、休克及重要脏器损伤，严重者甚至死亡。老人、孕妇以及患糖尿病、高血压和冠心病等基础疾病患者感染登革病毒后，容易发展为重症患者。

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